Dépouillement: Le corps pris en main / Isabelle Calabre. - ''Donner à mon corps les meilleures conditions'' : Dorothée Gilbert / Isabelle Calabre. - La carrière dans l'assiette / Corinne Hyafil. - Le corps en questionnements / Corinne Hyafil. - L'engouement du somatique / Dominique Pillette. Les pionniers de l'antigymnastik / Dominique Pillette. - Du degré zéro au trop plein : Bel et Béjart face au sida / Gérard Mayen. - Les contre-allées du geste : entretien avec Nathalie Hervé / Michel Repellin. [-]

" Discover the pure power and aesthetic beauty of dance as you perfect your technique withDance Anatomy, Third Edition. With more than 100 anatomical illustrations in a vibrant new color palette, you will see how specific dance, movement, and performance exercises will help you maintain posture, find more flexibility, breathe appropriately, and reduce the risk of injury that is inherent in executing repetitive movements.

Dance Anatomy is a must-have for every dancer. Exercises and movements are depicted in stunning detail, highlighting the engaged muscles, joints, and tendons so you can clearly see the connection between training and performance.

Thoroughly updated, this third edition features the following:
21 new exercises to improve strength, mobility, and flexibility
42 new illustrations, including new Dance Focus images that explain how the exercises benefit the dancer in different positions and highlight modern expressions in dance
New tables in each exercise chapter that describe the location and action of the muscles highlighted so you can see how the muscles contribute to each movement
A more robust chapter on brain health that addresses chronic stress and anxiety to provide you with tools for overcoming stage fright or performance anxiety
Eight popular dance movements featured in large format, with explanations of how the anatomy works through the movement
Each chapter addresses a key principle of movement, beginning with the center of the body, where dance begins. You will find exercises to target specific areas—such as shoulders and arms, pelvis, and lower legs—to enhance flexibility and ensure safety. You will also discover more efficient ways of improving your lines and technique by implementing a supplementary conditioning program that considers your changing cycles of classes, practices, and rest times.

Dance Anatomywill help you master the impeccable balance, intense muscular control, and grace to prepare you for your next leading role!" 4e de couverture

Contient
1- The dancer motion
2- Brain Health
3- Injury Awareness
4- Spine
5- Ribs and Breath
6- Core
7- Shoulder and Arms
8- Pelvis and Hips
9- Legs
10- Ankles and feet
11- Whole-Body training for Dancers

Contient aussi une bibliographie et des exercices[-]

" être une femme, c'est faire face quotidiennement à des exigences irréalistes, autant de la part du reste de la société que de nos proches et de nous-même. C'est affronter une suite sans fin de problèmes souvent mineurs, mais qui contribuent à l'accumulation de stress chronique sur nos épaules . Nous cherchons par tous les moyens à franchir le gouffre qui sépare ce que nous sommes en réalité de "ce qui est attendu de nous", seulement dans l'espoir d'être à la hauteur. Et lorsque nous n'atteignons pas cet objectif, c'est nous-même que nous blâmons.

Et cela nous mène aux portes du burnout.

Dans "Brûlées", nous vous expliquons comment les dés du système sont pipés pour nous inciter à privilégier les autres, souvent à notre propre détriment. Nous vous aiderons à connaître ce système et y naviguer plutôt que de vous encourager à l'ignorer. Nous explorerons les mécanismes d'activation du stress de notre corps et les meilleurs moyens d'en venir à bout. Et peut-être que ce que vous percevez comme une faiblesse aujourd'hui deviendra pour vous une source de puissance - et de joie - demain. " 4e de couverture

Comprend une bibliographie[-]