"Written by the choreographer's closest assistant, this profusely illustrated book provides rare insights into the principles of dance developed by José Limon and presents a complete, step-by-step class in his technique.
Though much of Limon's choreographic work has been preserved on film and in repertory, and his technique is taught in studios the world over, this is the first written work that covers both the historical and the physical aspects if his important style. The book gives a history of its development and ins place in Amercan contemporary dance; describes its basic principles, offering preparatory exercices that help the reader grasp the fundamentals; ives a step-by-step breakdown of the essential exercices for elementary, intermediate and advanced levers, with line drawings illustrating each exercice; and concludes with a short section from one Limon's dances. Detailed descriptions of each movement offer the professional and non-professional dancer aloke a way to understand what is happening on the stage, in the Limon class, in the dancer's body. (...)"--P.[4] de la couv.

Comprend une bibliographie.[-]

"Le guide classique des techniques d'expression de la danse contemporaine et de la danse jazz. Magnifiquement illustré, avec ses enseignements clairs et progressifs, et ses avis autorisés sur tous les aspects de cet art mouvant et vivant, 'La danse' vous apprendra à vous retrouver en utilisant votre corps pour exprimer ce que vous ressentez"--P.[4] de la couv.

Titre original: the dance workshop.

Comprend un glossaire.
Comprend un index.[-]

"(...) Though it contains some general advice for begginers, this book is not meant as an introduction and complete course of ballet instruction. Rather it singles out common errors of technique and taste to be found in experienced dancers, and lucidly suggests how they should be remedied. Grouped under general headings - studies of legs, arms, body, principal positions, etc - the work concentrates particularly on ronds de jambe, arabesques, attitudes (which Blasis is credited with inventing, but probably did not), entrechats and pirouettes. Blasis's own drawings illustrate de text." -- P [4] de la couv.[-]

" Eric Franklin - sommité internationale dans le domaine des techniques de visualisation mentale pour l'entraînement de danse - a mis au point une méthode d'entraînement utilisée dans de nombreuses compagnies et école de danse du monde entier. Dans cette nouvelle édition de "La préparation du danseur", l'auteur intègre les résultats des dernières recherches scientifiques sur la force, la flexibilité et l'entraînement avec ses propres exercices spécifiques à la danse.

Ce manuel, divisé en deux volumes [...], offre donc un large éventail de matériel entièrement nouveau
- Plus de 100 exercices inédits pour entraîner toutes les parties du corps, utiles à tous les danseurs pour les différents genres, formes et style de danse.
- Des photos et dessins entièrement en couleur, avec plus de 100 nouvelles illustrations pour expliquer les exercices et leur exécution.
- 1 nouveau chapitre pour un programme de formation complet.
De nouvelles ressources en ligne. [...]
LA préparation du danseur combine la visualisation, la concentration et l'entraînement pour améliorer sa technique et ses performances, en étant toujours très attentive à une stratégie de prévention des blessures. En suivant les principes de la kinesthésie lors des exercices, le danseur prendra conscience de chaque mouvement et remarquera les bénéfices immédiats sur le développement, la force et la flexibilité de son corps. " 4e de couverture

Contient

1. Préparer les muscles du bassin, les articulation des hanches et des genoux
- Renforcement dynamique des hanches
* Les muscles glutéaux
* Les adducteurs
- Force de la jambe d'appui, puissance de la jambe active
- Des ouverture centrées pour des rotation puissantes

2. Développer des pieds stables, souples et expressifs
- Développer une image fonctionnelle du pied
- Développer des pieds forts et coordonnés

3. Développer la puissance du torse, des épaules et des bras
- Le trapèze
- Les muscles pectoraux
- Le grand dorsale
- Le deltoïde
- Bras et mains
- Une boucle de bande élastique pour renforcer le haut du corps
- Séries pour les bras, les épaules et le centre

4. Améliorer ses tours, ses sauts et son ouverture
- Réussir ses tours
Sauter plus haut en faisant moins d'effort
- Découvrir son élasticité
- Augmenter son ouverture sans se blesser
* Détendre les rotateurs profond
* Plancher pelvien et ouverture

5. Entraînement du tronc avec les bandes élastiques
- Se préparer pour la séquence

Comprends aussi des annexes et une bibliographie des références. [-]

"Le mal de dos est l'un des maux les plus fréquents de notre époque. Il est pourtant facile d'agir efficacement pour vous sentir mieux dans votre corps.
Dans ce guide illustré, Linda Minarik, spécialiste en fitness et en stretching, vous explique comment prévenir et soulager les douleurs et les blessures dorsales, grâce à des étirements, tout en douceur, de l'ensemble du corps.
Elle propose également des exercices d'assouplissement à pratiquer au fil de la journée, qui vous apporteront davantage de confort dans votre vie quotidienne.
Chaque étirement est décrit de façon très claire et est accompagné de photos de la posture. Tous les exercices peuvent être réalisés facilement chez soi, sans nécessiter un équipement professionnel."--P.[4] de la couv.

Comprend une bibliographie et une médiagraphie.
Comprend un index.[-]

"Discover more than 40 unique exercices for the ActivMotion Bar® in this movement manual. 'Activating functional mobility' addresses common rehabilitative conditions through a full-body training program that is both fun and effective.
Detailed instructions and color photographs demonstrate each movement for ease of learning. Exercices are specifically designed to increase core muscle engagement while improving range of motion.
Develop the balance and strength needed to achieve your wellness goals with hte ActivMotion Bar therapy, golf and Pilates exercices in this professionally developed training guide."-- P. [4] de la couv.[-]