Sous-titre de la couv.: Réapprendre les gestes de votre corps pour son bien-être.
Titre original: The Alexander technique.
"Vous arrive-t-il parfois de ressentir:
-Des tensions à la nuque ou aux épaules?
-Des douleurs au dos?
-Des maux de tête?
Pourquoi les remédes et les traitements n'apportent-ils qu'un soulagement temporaire? Afin d'éliminer de façon permanente ces SOS de votre corps, il suffit de désapprendre vos mauvaises habitudes et de les remplacer par le 'bon usage'.
La technique Alexander exige l'utilisation de la pensée et l'apprentissage du non-faire. Le seul travail de l'étudiant consiste... à se répéter mentalement les directives du professeur. Cet apprentissage se fait à travers les mouvements quotidiens: se lever, s'asseoir, marcher, prendre un objet.
La technique Alexander n'est pas une thérapie. C'est une technique qui réapprend à chacun l'utilisation de son corps dans l'aisance, la grâce, la flexibilité et la liberté de mouvement. Elle peut être d'un grand secours autant pour les personnes souffrant l'arthrite, de scoliose, de nerfs coincés... que pour les comédiens, chanteurs, danseurs, athlètes.
Actuellement enseignée dans le monde entier, ses mérites ont été vantés par plusieurs adeptes enthousiastes, dont George Bernard Shaw, Aldous Huxley, Laurence Olivier et Paul Newman." -- P. [4] de la couv.
[-]Sous-titre de la couv.: Réapprendre les gestes de votre corps pour son bien-être.
Titre original: The Alexander technique.
"Vous arrive-t-il parfois de ressentir:
-Des tensions à la nuque ou aux épaules?
-Des douleurs au dos?
-Des maux de tête?
Pourquoi les remédes et les traitements n'apportent-ils qu'un soulagement temporaire? Afin d'éliminer de façon permanente ces SOS de votre corps, il suffit de désapprendre vos mauvaises habitudes et de ...
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