"Ce livre nous révèle l'incroyable découverte de la relation spirituelle, physiologique et psychologique avec la respiration naturelle. Dennis Lewis, après des années d'études sur les travaux de Gurdjeff du Vedanta et du Tao nous montre comment avoir une respiration naturelle (par tout le corps) chaque jour pour augmenter notre énergie, renforcer notre santé et nous aider à nous mieux connaître" -- P. [4] de la couv.

Comprend des notes bibliographiques.
Certains passages sont surlignés au marqueur.[-]

Sous-titre de la page couverture : "A practical guide to improving concentration, deepening relaxation, and much more".

"Internationally renowned yoga instructor Donna Farhi presents a refreshingly simple and practical guide to reestablishing proper breathing techniques that will dramatically improve your physical and mental health. Complete with more than seventy-five photos and illustrations, 'The breathing book' offers a thorough and inspiring program that you can tailor to your specific needs. Whether you need an energy boost or are seeking a safe, hassle-free way to cope with everyday stress, you will find the answers here" -- P. [4] de la couv. [-]