" être une femme, c'est faire face quotidiennement à des exigences irréalistes, autant de la part du reste de la société que de nos proches et de nous-même. C'est affronter une suite sans fin de problèmes souvent mineurs, mais qui contribuent à l'accumulation de stress chronique sur nos épaules . Nous cherchons par tous les moyens à franchir le gouffre qui sépare ce que nous sommes en réalité de "ce qui est attendu de nous", seulement dans l'espoir d'être à la hauteur. Et lorsque nous n'atteignons pas cet objectif, c'est nous-même que nous blâmons.

Et cela nous mène aux portes du burnout.

Dans "Brûlées", nous vous expliquons comment les dés du système sont pipés pour nous inciter à privilégier les autres, souvent à notre propre détriment. Nous vous aiderons à connaître ce système et y naviguer plutôt que de vous encourager à l'ignorer. Nous explorerons les mécanismes d'activation du stress de notre corps et les meilleurs moyens d'en venir à bout. Et peut-être que ce que vous percevez comme une faiblesse aujourd'hui deviendra pour vous une source de puissance - et de joie - demain. " 4e de couverture

Comprend une bibliographie

Description physique : 307 pages, 14 cm. X 20 cm.

Collection : Essais -

Langue : Français

Niveau d'autorisation : 0