"Dans la masse des produits 'miracle' et des théories contradictoires qui voient le jour à un rythme effréné, pas facile de distinguer le mythe de la réalité ! Abondamment documenté, ce livre démythifie près de 50 affirmations parmi les plus courantes dans le milieu du conditionnement et de l'activité physique. Performance ou perte de poids, endurance ou puissance: atteignez vos objectifs tout en rendant votre programme d'exercices plus sûr et plus intuitif"--P.[4] de la couv.

Comprend une bibliographie en ligne.[-]

"Véritable référence dans le milieu de l'athlétisme aux États-Unis, ce livre de l'auteur à succès Alex Hutchinson vous emmène chapitre après chapitre aux frontières de la performance humaine.
En adoptant une démarche résolument scientifique, 'Endurance' démystifie certaines modes et croyances, en quête de vérité sur les limites du corps et de l'esprit.
Le fil rouge du livre: l'objectif ultime de réussir l'exploit de courir un marathon en moins de deux heures.
Avec un vivier d'anecdotes, d'informations scientifiques et de recherches pour tenter de comprendre comment décupler ses capacités et dépasser le champ du possible, 'Endurance' s'adresse aux pratiquants sportifs comme aux esprits curieux"--P.[4] de la couv.

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