"À la suite du tome I, qui présente les bases d'anatomie du mouvement, ce tome II propose les analyses des mouvements les plus courants, et un répertoire d'exercices pouvant s'appliquer à toute technique corporelle. Les exercices ont été choisis à partir du point de vue de l'anatomie pour leur efficacité et leur innocuité. Ils sont expliqués dans le détail, avec présentations de nombreuses variantes. Celles-ci s'adaptent à des situations différentes rencontrées en cours. (...)" -- P. [4] de la couv.[-]