" Discover the pure power and aesthetic beauty of dance as you perfect your technique withDance Anatomy, Third Edition. With more than 100 anatomical illustrations in a vibrant new color palette, you will see how specific dance, movement, and performance exercises will help you maintain posture, find more flexibility, breathe appropriately, and reduce the risk of injury that is inherent in executing repetitive movements.

Dance Anatomy is a must-have for every dancer. Exercises and movements are depicted in stunning detail, highlighting the engaged muscles, joints, and tendons so you can clearly see the connection between training and performance.

Thoroughly updated, this third edition features the following:
21 new exercises to improve strength, mobility, and flexibility
42 new illustrations, including new Dance Focus images that explain how the exercises benefit the dancer in different positions and highlight modern expressions in dance
New tables in each exercise chapter that describe the location and action of the muscles highlighted so you can see how the muscles contribute to each movement
A more robust chapter on brain health that addresses chronic stress and anxiety to provide you with tools for overcoming stage fright or performance anxiety
Eight popular dance movements featured in large format, with explanations of how the anatomy works through the movement
Each chapter addresses a key principle of movement, beginning with the center of the body, where dance begins. You will find exercises to target specific areas—such as shoulders and arms, pelvis, and lower legs—to enhance flexibility and ensure safety. You will also discover more efficient ways of improving your lines and technique by implementing a supplementary conditioning program that considers your changing cycles of classes, practices, and rest times.

Dance Anatomywill help you master the impeccable balance, intense muscular control, and grace to prepare you for your next leading role!" 4e de couverture

Contient
1- The dancer motion
2- Brain Health
3- Injury Awareness
4- Spine
5- Ribs and Breath
6- Core
7- Shoulder and Arms
8- Pelvis and Hips
9- Legs
10- Ankles and feet
11- Whole-Body training for Dancers

Contient aussi une bibliographie et des exercices[-]

"(...) Bien sûr, tout commence par l'oreille. Les ondes sonores produites par un piano, une flûte ou un violon s'y engouffrent et sont transformées en influx nerveux pour rejoindre diverses régions du cerveau.

Journaliste scientifique aguerri, Michel Rochon nous entraîne dans une exploration fascinante du cerveau musical. Il nous révèle les plus récentes découvertes en intelligence artificielle, en neuropsychologie, en linguistique et même en mathématiques qui nous font comprendre autrement les harmonies sonores. Nous ne sommes d'ailleurs pas au bout de nos surprises, car les chercheurs cernent de mieux en mieux les bienfaits cliniques et thérapeutiques de la musique. (...)"--P[4] de la couv.

Comprend une médiagraphie à la fin des chapitres.
Comprend une bibliographie.[-]

Titre original: Drawing on the right side of the brain.

Comprend un glossaire.
Comprend une bibliographie.
Comprend un index.

"Vendu à 2,5 millions d'exemplaires et traduit en 17 langues, 'Dessiner avec le cerveau droit' est la référence dans le domaine. Que vous pensiez ne pas savoir dessiner ou que vous soyez un artiste professionnel, ce livre vous fera prendre confiance en vos capacités et améliorera votre technique."-P.[4] de la couv.[-]

"Chaque semaine, on apprend qu'un sportif de haut niveau ne peut prendre part à un match en raison d'une commotion cérébrale. Tout autant que les athlètes professionnels, nos jeunes sont susceptibles d'être touchés par ce fléau. Mais comment reconnaître la commotion cérébrale, la traiter et la prévenir?

Dans ce guide, l'auteur présente les données scientifiques les plus actuelles sur le sujet. Signes, symptômes, durée du repos, reprise des activités mentales et physiques, conséquences à long terme: tout y est expliqué simplement, sans dramatiser mais sans sous-estimer non plus les effets de cette blessure. Entraîneurs, parents, éducateurs et sportifs trouveront leur compte dans les rubriques rédigées à leur intention. Les commotions cérébrales, c'est du sérieux! Notre cerveau est notre plus grande force, profitons des bienfaits de l'activité physique tout en le protégeant au maximum des impacts dangereux."--P.[4] de la couv.

Contient une liste de ressources en commotion cérébrale.[-]

"Véritable référence dans le milieu de l'athlétisme aux États-Unis, ce livre de l'auteur à succès Alex Hutchinson vous emmène chapitre après chapitre aux frontières de la performance humaine.
En adoptant une démarche résolument scientifique, 'Endurance' démystifie certaines modes et croyances, en quête de vérité sur les limites du corps et de l'esprit.
Le fil rouge du livre: l'objectif ultime de réussir l'exploit de courir un marathon en moins de deux heures.
Avec un vivier d'anecdotes, d'informations scientifiques et de recherches pour tenter de comprendre comment décupler ses capacités et dépasser le champ du possible, 'Endurance' s'adresse aux pratiquants sportifs comme aux esprits curieux"--P.[4] de la couv.

Comprend des notes bibliographiques,
Comprend un index.[-]

"Soucieux de découvrir ce qui régit vraiment le mouvement humain et son extraordinaire potentiel, le journaliste, reporter sportif et supporter Zach Schonbrun a interviewé des spécialistes du contrôle moteur dans le monde entier. Son investigation commence par les travaux extrêmement novateurs que deux neuroscientifiques ont menés au sein de la Ligue majeure de baseball et qui bouleversent totalement la manière dont les découvreurs de talents évaluent habituellement la vitesse à laquelle les meilleurs joueurs interprètent un lancer. Tous sports confondus, de nouvelles théories et une technologie révolutionnaire révèlent comment fonctionne le système de contrôle moteur du cerveau chez des athlètes prodigieux (...) mais également chez des musiciens brillants, des danseurs, des grimpeurs, des pilotes automobiles et tant d'autres. (...)--P. [4] de la couv.[-]