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Cote : 612.76 A831a 2014

"Manuel pratique. 50 exercices mixtes hommes/femmes avec ou sans matériel" -- Couv.

"(...) Cet ouvrage, richement détaillé et illustré, présente 50 exercices essentiels adaptés à tous les niveaux de forme physique. De nombreuses planches anatomiques en couleur vous permettront d'identifier les muscles sollicités selon le type d'exercice - muscles actifs ou muscles stabilisateurs. Ainsi, vous pourrez affiner votre connaissance et votre compréhension de l'anatomie du corps humain, tout en optimisant l'efficacité de vos séances de remise en forme." -- P. [4] de la couv.

Titre original: The student's anatomy of exercise manual.

Comprend un glossaire.
Comprend un index.
"Manuel pratique. 50 exercices mixtes hommes/femmes avec ou sans matériel" -- Couv.

"(...) Cet ouvrage, richement détaillé et illustré, présente 50 exercices essentiels adaptés à tous les niveaux de forme physique. De nombreuses planches anatomiques en couleur vous permettront d'identifier les muscles sollicités selon le type d'exercice - muscles actifs ou muscles stabilisateurs. Ainsi, vous pourrez affiner votre connaissance et votre ...

Anatomie ; Mouvement ; Analyse du mouvement ; Problèmes et exercices ; Guides, manuels, etc. ; Muscles ; Entraînement

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