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Documents  Entraînement | enregistrements trouvés : 42

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Éducation somatique ; Entraînement ; Danse contemporaine ; Feldenkrais, Méthode de

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Éducation somatique ; Thérapeutique ; Entraînement ; Danse contemporaine

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Cote : 611.74 R363p 2019

"(...) Vous êtes sujet au mal de dos? À des douleurs chroniques dans l'épaule ou les genoux? Il serait peut-être avisé de vous poser des questions sur vos fascias, ces alliés de votre organisme.
Les fascias forment un gigantesque réseau de tissu conjonctif qui enveloppe le moindre de vos muscles, la moindre de vos fibres musculaires. Prenez soin de vos fascias et vous échapperez aux douleurs et autres maux provoqués par une structure conjonctive qui s'emmêle et s'épaissit au fil du temps. Découvrez ainsi dans cet ouvrage, aussi pédagogique que pratique, des exercices simples qui, en plus de vous procurer de la détente physique au quotidien, vous feront retrouver une structure corporelle ferme et tonique."--P.[4] de la couv.

Titre original: Faszien.
Comprend une bibliographie.
Comprend un index.
"(...) Vous êtes sujet au mal de dos? À des douleurs chroniques dans l'épaule ou les genoux? Il serait peut-être avisé de vous poser des questions sur vos fascias, ces alliés de votre organisme.
Les fascias forment un gigantesque réseau de tissu conjonctif qui enveloppe le moindre de vos muscles, la moindre de vos fibres musculaires. Prenez soin de vos fascias et vous échapperez aux douleurs et autres maux provoqués par une structure conjonctive ...

Fascia ; Muscles ; Corps humain ; Étirements ; Entraînement

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Cote : 613.78 G849a 2019

Titre original: Sit strong.

Comprend un index.

Ergonomie ; Exercices physiques ; Entraînement ; Guides, manuels, etc. ; Hygiène du travail

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Cote : 613.711 L464m 2019

"Human beings, like all other animals, have been moving naturally since the dawn of our species, but Natural Movement as a clearly and objectively defined and delineated fitness concept with a set of detailed principles has existed only since Erwan Le Corre created it and made it popular. Natural Movement involves crawling, walking, running, balancing, jumping, climbing, lifting, and so forth - all the things we would do to ensure our day-to-day survival within our natural environment. To become fit and optimally healthy, we need to move the way humans are designed to move. Isn’t it only logical that humans can attain incredible fitness by following a species-specific approach to movement and conditioning that is methodical, scalable, progressive, and safe?

In this groundbreaking book, Erwan breaks down the principles of Natural Movement and explains how to rebuild and develop the skills needed to be a fully functioning, efficient human. The techniques he shares lead to self-empowerment - and ability to help yourself and others. As Erwan likes to say, 'Self-entitled people expect everything from others. Self-empowered people expect everything from themselves. (...)'"--P. [4] de la couv.
"Human beings, like all other animals, have been moving naturally since the dawn of our species, but Natural Movement as a clearly and objectively defined and delineated fitness concept with a set of detailed principles has existed only since Erwan Le Corre created it and made it popular. Natural Movement involves crawling, walking, running, balancing, jumping, climbing, lifting, and so forth - all the things we would do to ensure our day-to-day ...

Mouvement ; Exercices physiques ; Entraînement ; Auto-efficacité

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Cote : 613.711 C552c 2016

"Vous êtes un adepte de la course à pied ou vous souhaitez le devenir? Vous désirez réaliser votre meilleure performance sur une distance de 5 km, de 10 km ou encore courir votre premier marathon? Ce guide unique et entièrement québécois a été conçu et réalisé pour vous. Il jumelle deux pôles majeurs de la performance sportive: l'entraînement et la nutrition. UNE PREMIÈRE!"--P.[4] de la couv.

Comprend une médiagraphie.

Entraînement ; Course à pied ; Performance (sports) ; Condition physique ; Alimentation

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Cote : 613.711 L972m 2019

"Ils filent le long des routes, foulent les tapis roulants des centres sportifs et parcourent les sentiers boisés. Passionnés ou néophytes, les coureurs ont chacun une opinion bien personnelle de l'entraînement idéal. Fondé sur les plus récentes recherches dans ce domaine, ce livre démythifie prés de 50 affirmations sur la course à pied parmi les plus répandues. Départagez le vrai du faux et améliorez vos performances tout en minimisant les risques de blessures"--P.[4] de la couv.

Comprend une bibliographie en ligne.
"Ils filent le long des routes, foulent les tapis roulants des centres sportifs et parcourent les sentiers boisés. Passionnés ou néophytes, les coureurs ont chacun une opinion bien personnelle de l'entraînement idéal. Fondé sur les plus récentes recherches dans ce domaine, ce livre démythifie prés de 50 affirmations sur la course à pied parmi les plus répandues. Départagez le vrai du faux et améliorez vos performances tout en minimisant les ...

Entraînement ; Course à pied ; Performance (sports) ; Condition physique ; Alimentation

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Cote : 613.2024796 L474n 2019

"(...) Depuis la parution de 'Nutrition, sport et performance', on trouve enfin un livre complet, extrêmement bien documenté et fort bien présenté qui donne dans un langage clair tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la nutrition et la performance sportive, sans jamais avoir osé le demander... et même pas mal plus. Truffé de conseils et de solutions pratiques, de même que de commentaires pertinents d'athlètes d'élite, ce livre répond aux principales questions que se posent les personnes qui prennent leur pratique sportive au sérieux. Les athlètes (D'élite ou 'du dimanche', leurs entraîneurs et leurs proches trouveront de l'information de pointe, nécessaire pour faire des choix alimentaires éclairés et adaptés aux exigences de leur sport."--Propos de Guy Thibault, Ph.D., p.[4] de la couv.

Comprend une médiagraphie.
"(...) Depuis la parution de 'Nutrition, sport et performance', on trouve enfin un livre complet, extrêmement bien documenté et fort bien présenté qui donne dans un langage clair tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la nutrition et la performance sportive, sans jamais avoir osé le demander... et même pas mal plus. Truffé de conseils et de solutions pratiques, de même que de commentaires pertinents d'athlètes d'élite, ce livre répond ...

Sports ; Alimentation ; Santé ; Guides, manuels, etc. ; Recettes ; Entraînement ; Performance (sports) ; Régimes alimentaires

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Cote : 616.0472 B932s 2017

"Se soigner, se doper, se droguer : y a-t-il encore une limite ?
La pratique intensive du sport expose les athlètes au risque de blessure et à des douleurs. Apprendre à gérer ces douleurs physiques et morales fait partie intégrante de la carrière des sportifs de haut niveau. Pour les faire disparaître, les atténuer, les soulager ou les contrôler, les jeunes athlètes sont conduits à consommer des antalgiques, à recourir à des traitements multiples et variés, mettant en danger leur santé. Ces pratiques se situent à la frontière entre le thérapeutique et le dopage.
Cet ouvrage, basé sur des récits de jeunes sportifs, de leur entourage (parents, staff, médecins) et d’athlètes de haut niveau s’intéresse aux normes de santé que les sportifs transgressent, à leur perception de la douleur. Il se penche aussi sur leurs parcours de soins et leurs pratiques thérapeutiques, les risques qu’ils prennent et qu’on leur autorise à prendre au nom du sport et de la performance.
Il propose une réflexion renouvelée sur l’entrée dans le dopage et éclaire un phénomène émergeant : la consommation de médicaments antidouleur et des pratiques de Mental training dans le sport intensif."P.[4] de la couv.

Comprend des notes bibliographiques et une bibliographie.
"Se soigner, se doper, se droguer : y a-t-il encore une limite ?
La pratique intensive du sport expose les athlètes au risque de blessure et à des douleurs. Apprendre à gérer ces douleurs physiques et morales fait partie intégrante de la carrière des sportifs de haut niveau. Pour les faire disparaître, les atténuer, les soulager ou les contrôler, les jeunes athlètes sont conduits à consommer des antalgiques, à recourir à des traitements ...

Sports ; Douleur ; Guérison ; Entraînement ; Perception ; Histoires de vie

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Cote : 613.711 Z79a 2017

Titre original: Animl moves. Tierish fit mit intensivem ganzkörpertraining

Public cible: Débutant

Comprend une bibliographie.

Entraînement ; Animaux ; Exercices au sol ; Exercices physiques

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Cote : 612.7024928 B629c 2015

"With the purchase of this book, you can free of charge watch all 32 videos at www.pilatesanytime.com/centered or scan the QR codes in the book, using your tablet or phone, to watch individual videos as you go along."--P.[2] de la couv.

Comprend une bibliographie.
Comprend un index.

Entraînement ; Pilates, Méthode ; Yoga ; Biomécanique ; Thérapie par le mouvement ; Kinésiologie

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Cote : 615.8209 F831i 2006

Titre original: Locker sein macht stark.

Comprend une bibliographie.
Comprend un index.

Imagerie (psychologie) ; Posture ; Corps humain ; Respiration ; Entraînement ; Amplitude du mouvement ; Visualisation (psychothérapie)

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Cote : 617.1027 Q7s 2015

"An applied dance science perspective"--Couv.

Comprend un index.

Prévention ; Lésions et blessures ; Alimentation ; Posture ; Entraînement ; Psychologie

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Cote : 613.78 G989a 2015

"Santé, bien-être, performance sportive. 300 exercices. Coordination, concentration, confiance en soi, gainage, reforcement postural, tonification musculaire"--Couv.

Équilibre ; Entraînement ; Muscles ; Posture

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Cote : 615.8209 F831pr 2015

Comprend une bibliographie.
Comprend un index.

Entraînement ; Exercices physiques ; Étirements ; Visualisation (psychothérapie) ; Gravité ; Saut ; Équilibre

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Cote : 617.1027 S592d 2014

Titre original: Tanzmedizin in der praxis: anatomie, prävention, trainingstipps.

Comprend une bibliographie.
Comprend un index.

Lésions et blessures ; Prévention ; Anatomie ; Entraînement ; Alimentation ; Squelette ; Muscles

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