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Livres

H 1 Où tu vas, tu es : [apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes]

Kabat-Zinn, Jon, 1944-

J'ai lu

2013, c1996

9782290068939

158.12 K112o 2013

Méditation ; Pleine conscience ; Relaxation ; Réalisation de soi

"Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. 'Où tu vas, tu es' s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérion. En apprenant à vivre dans le moment présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonnez même pas l'existence."--P.[4] de la couv.

Sous-titre de la couverture.
Titre original: Wherever you go, there you are.

Description physique : 280 p. ; 18 cm.

Collection : J'ai lu bien-être - 7516

Langue : ; Français


Exemplaires

Nbre d'exemplaires : 1
Cote Code barre Commentaire
1 158.12 K112o 2013 [disponible]

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